当我们爱上一个已婚的人时，心里的矛盾和纠结是非常难以描述的。我们既想和他/她在一起，又不想破坏他/她的家庭。那么，当我们陷入这种情况时，应该如何面对呢？
首先，我们需要认识到爱上已婚者是一种道德上的错误。这种行为不仅有悖于社会道德，也可能给他/她的家庭带来不可逆转的伤害。因此，我们需要摆正自己的心态，认识到这种行为的不可取之处。
其次，我们需要冷静分析自己的感觉。我们需要问自己，是真正爱上了这个人，还是只是一时的冲动和迷恋。如果只是一时的冲动和迷恋，我们需要及时调整自己的心态，走出这段错误的感情。
如果我们真的爱上了这个人，那么我们需要考虑如何处理这种感情。首先，我们不能去破坏他/她的家庭，这是不道德的行为。相反，我们应该尊重他/她的家庭，保持适当的距离，不给他/她的家庭带来任何麻烦。
其次，我们需要和自己的感情进行斗争。我们需要告诉自己，这种感情是不可取的，我们需要摆脱它。我们可以通过与朋友聊天、看电影等方式，转移自己的注意力，逐渐淡化这种感情。
最后，我们需要学会自我约束。我们需要时刻提醒自己，不能去做对不起他/她的事情，不能做对不起自己的事情。我们需要约束自己的行为，保持自己的正义感和道德感。
总之，爱上已婚者是一种错误的行为，我们需要认识到这一点。如果我们真的爱上了这个人，我们需要保持适当的距离，不给他/她的家庭带来任何麻烦。同时，我们需要和自己的感情进行斗争，学会自我约束，摆脱这种错误的感情。