当你发现自己的女友开始变得疏远你，甚至提出了分手，你可能会感到十分失落和绝望。但是，如果你真的想挽回这段感情，下面的建议可能会对你有所帮助。
1.了解问题的根源
在试图挽回女友之前，你需要了解问题的根源。这可能需要你和女友坦诚相待，询问她的想法和感受。只有当你知道问题所在，才能采取适当的行动。
2.改变自己的行为
如果你的行为是导致女友离开你的原因之一，那么你需要改变自己的行为。这可能意味着要放弃某些坏习惯或改变一些不良行为。如果你真的想挽回女友，你必须证明你已经做出了积极的改变。
3.重建信任
如果信任是问题，你需要努力重建它。这可能需要时间和耐心，但是如果你能够证明自己是可信的，你就可以赢回女友的信任。
4.表达你的感受
有时候，女友离开你可能是因为她感到你不够关心她。如果这是问题的根源，你需要表达出你真正的感受。告诉她你有多在乎她，你想和她在一起。
5.给予空间
有时候，女友离开你是因为她需要一些空间和时间来思考。如果这是问题的根源，你需要尊重她的需求，并给予她足够的空间和时间。这可能会让你感到不安，但是你必须相信她会回来。
6.寻求专业帮助
如果你觉得自己无法解决问题，或者问题已经太严重，你可能需要寻求专业帮助。一位心理医生或婚姻顾问可以帮助你找到解决问题的方法。
总之，如果你的女友想和你分手，这并不意味着你们的感情已经结束。只要你真心想挽回这段感情，你就有机会成功。只需要采取适当的措施，并表现出你在乎她，你就有可能重新赢得她的心。