抑郁症是一种常见的心理障碍，它会给患者的生活带来很大的困扰和痛苦。如果你感到情绪低落、无法享受生活、缺乏动力和兴趣，可能需要进行抑郁症测试，了解自己的心理健康状况。本文将介绍一些常见的抑郁症测试题，帮助你更好地了解自己。
1. 抑郁自评量表
抑郁自评量表是一种非常常见的抑郁症测试工具，它由21个项目组成，每个项目都有4个选项，分别是0、1、2、3分，总分范围为0~63分。这个测试工具可以帮助你评估自己的抑郁症状，包括情绪低落、自责、无助感、睡眠问题等等。
2. 心理健康问题列表
心理健康问题列表是一种广泛使用的测试工具，它可以帮助你识别可能存在的心理健康问题，包括抑郁症、焦虑症、强迫症等等。这个测试工具包含了多个问题，涵盖了生活中的各个方面，例如工作、家庭、社交等等。
3. 抑郁症状自测
抑郁症状自测是一种简单的测试工具，它由10个问题组成，涉及了抑郁症的常见症状，例如情绪低落、无法入睡、食欲改变等等。你需要根据自己的情况选择相应的答案，最终得出一个总分。这个测试工具可以帮助你了解自己是否存在抑郁症状。
4. 心理健康自测
心理健康自测是一种综合性的测试工具，它可以帮助你了解自己的心理健康状况。这个测试工具包含了多个问题，涵盖了焦虑、抑郁、强迫症、人际关系等多个方面。你需要根据自己的情况选择相应的答案，最终得出一个总分。
以上是常见的抑郁症测试题，它们都可以帮助你了解自己的心理健康状况。如果你发现自己存在抑郁症状，建议及时寻求专业的心理咨询和治疗。同时，也可以通过一些自我调节的方法来缓解抑郁症状，例如运动、社交、放松等等。