斯德哥尔摩效应是指在人际关系中，被绑架者或被虐待者对加害者产生一种情感依赖和同情的心理现象。这个现象最早在1973年被瑞典警方发现，一对银行劫匪绑架了四名银行职员并在长达六天的时间里软磨硬泡地与他们交谈。最终，这四名职员被释放后，竟然对绑匪表示出同情和保护的态度，甚至拒绝证明绑匪的罪行。
斯德哥尔摩效应是一种自我保护的机制，它让受害者在极端环境下产生了一种对加害者的依赖和信任，这种依赖和信任是为了自我保护而产生的。当受害者没有其他逃避或反抗的选择时，他们会试图在心理上与加害者建立联系，以减轻自己的痛苦和恐惧。在这个过程中，受害者会开始理解加害者的动机和行为，并试图为加害者辩护，以使自己的处境得到改善。
斯德哥尔摩效应在日常生活中也经常出现。例如，在家庭暴力中，被虐待者可能会对虐待者产生依赖和同情的情感。在职场中，被欺凌者也可能会产生类似的情感依赖。这些都是受害者试图保护自己的一种方式。
然而，斯德哥尔摩效应也有其危害性。当受害者对加害者产生过度的依赖和信任时，他们可能会失去自我保护的能力，进一步加剧自己的受害程度。因此，我们需要认识到斯德哥尔摩效应的存在，并及时采取行动来保护自己。
总之，斯德哥尔摩效应是一种心理自我保护机制，它让受害者在极端环境下产生了一种对加害者的依赖和信任。我们需要认识到它的存在，并及时采取行动来保护自己。