活着没意思是一种常见的心态，许多人在生活中会出现这种感觉。这种心态会给人带来消极的情绪和行为，甚至影响到生活质量。那么，为什么会有这种心态出现？如何改变这种想法呢？
首先，活着没意思可能是由于生活中缺乏目标和动力。当人们没有明确的目标和动力时，就会感到迷茫和无助，甚至觉得生活毫无意义。因此，我们需要给自己设定明确的目标，并找到适合自己的动力来源，例如爱好、工作、家庭等。
其次，活着没意思还可能是由于缺乏人际关系和社交活动。人是社交性动物，缺乏社交活动会导致孤独和无聊的感觉。因此，我们需要积极参加社交活动，拓展自己的人际关系，与他人交流和分享，让生活更加充实和有意义。
另外，活着没意思还可能是由于缺乏自我认知和价值观的建立。当人们没有清晰的自我认知和价值观时，就会感到迷失和无助，甚至觉得自己毫无意义。因此，我们需要通过反思和自我探索，建立自己的价值观和人生信仰，找到生活的意义和价值所在。
最后，如何改变这种想法呢？首先，我们需要认识到自己的心态问题，并接受它。然后，我们需要寻找解决问题的方法，例如通过设定目标、参加社交活动、自我反思等方式。同时，我们也可以寻求专业的帮助，例如心理咨询、心理治疗等，帮助我们更好地解决心态问题。
综上所述，活着没意思是一种常见的心态问题，但我们可以通过设定目标、参加社交活动、自我反思等方式来改变这种想法，让生活更加充实和有意义。