近日，有媒体报道称前美国第一夫人米歇尔·奥巴马在自传中透露自己曾经患有抑郁症。这一消息引起了社会的广泛关注，也让人们更加关注抑郁症的预防和治疗。
据报道，米歇尔·奥巴马在自传《成为》中透露，她在担任第一夫人期间曾经患有抑郁症，并且在一段时间内感到非常孤独和无助。她表示，这种状态让她感到非常恐惧和沮丧，但是在家人和朋友的支持下，她最终克服了这种困境。
抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括情绪低落、失眠、食欲减退、精神萎靡等。如果不及时治疗，抑郁症会给患者的身心健康带来很大的危害，甚至会导致自杀等严重后果。
那么，如何应对抑郁症呢？首先，要及时寻求专业的心理咨询和治疗，接受心理治疗和药物治疗等。此外，还可以通过运动、健康饮食、保持良好的睡眠习惯等方式来缓解抑郁症状。最重要的是，要保持积极的心态，多与家人和朋友交流，寻求他们的支持和帮助。
对于社会而言，应该加强对心理健康的关注和宣传，提高人们的心理健康意识，营造一个温暖、理解、支持的心理健康环境。只有这样，我们才能更好地预防和治疗抑郁症，保障人们的身心健康。