《心理学与生活》是一本由美国心理学家理查德·格里格编写的通俗易懂的心理学入门书籍。本书以生活中的实际问题为切入点，通过心理学理论与实践的结合，为读者提供了一系列解决问题的方法和技巧，帮助读者更好地了解自己和他人，改变生活。
本书分为三部分，第一部分介绍了心理学的基本概念和理论，包括感知、学习、记忆、思维、情感、动机等方面，让读者对心理学有一个全面的认识。第二部分涵盖了人际关系、性格、情绪、压力、心理障碍等实际问题，通过案例分析和实用技巧，帮助读者解决生活中的困扰。第三部分则是关于健康心理学和应用心理学的内容，包括心理治疗、儿童心理学、工作与组织心理学等，让读者了解心理学在不同领域的应用。
本书的特点在于，它不仅介绍了心理学的理论知识，更强调了应用性和实践性。每一章节都有实用的技巧和案例分析，让读者能够将理论知识应用到实际生活中，解决自己的问题。另外，本书的写作风格通俗易懂，没有过多的学术术语，适合广大读者阅读。
总之，如果你想了解心理学的基本知识，掌握解决生活中实际问题的方法和技巧，那么《心理学与生活》绝对是一本值得推荐的书籍。