当你发现自己的老公出轨并且变心后，这件事无疑会让你感到心痛和绝望。你可能会感到愤怒、失望、沮丧、羞耻等负面情绪。你需要冷静下来，面对这个问题，并采取积极的措施来挽救你的婚姻。
1. 理性分析
你需要理性分析你的婚姻，找出你们婚姻破裂的原因。也许你们之间存在沟通障碍，也许你们在生活中缺乏互相理解和支持。无论是什么原因，你需要将其找出来，并采取措施来解决这些问题。
2. 沟通
当你发现老公出轨后，你需要与他进行沟通。你需要冷静地表达你的感受和想法，而不是用愤怒和指责的语言来攻击他。你可以告诉他你的感受，问问他为什么会出轨，以及他是否愿意为你们的婚姻做出改变。
3. 寻求帮助
如果你觉得自己无法单独解决这个问题，你可以寻求专业的帮助。你可以和心理咨询师或婚姻治疗师谈谈，他们可以帮助你找到解决问题的方法，并提供一些有用的建议。
4. 给自己时间
当你发现老公出轨后，你需要给自己一些时间来处理自己的情绪和心理状态。你可以去旅行、参加一些活动或者和朋友聚会，让自己放松一下，摆脱一些负面情绪。
5. 坚持努力
你需要坚持努力，为你们的婚姻而努力。婚姻是需要双方共同努力才能维持的。你需要和你的老公一起努力，解决你们之间的问题，并重新建立起你们的感情。
当你发现老公出轨后，你需要冷静地面对问题，并采取积极的措施来解决这个问题。你需要理性分析你们的婚姻，与老公进行沟通，寻求帮助，给自己时间来处理情绪，以及坚持努力来挽救你们的婚姻。