当你开始怀疑自己的老公可能有外遇时，你可能会感到非常沮丧、愤怒和失望。这是一个非常困难的时期，但是你必须采取一些行动来确定真相并解决问题。
以下是一些可能有帮助的步骤：
1.观察行为
你需要开始观察你的老公的行为。他是否经常在外面工作到很晚？是否频繁出差？是否经常和一些新朋友出去？这些都可能是外遇的迹象。
2.寻找证据
如果你怀疑他有外遇，你可以开始搜寻一些证据来支持你的想法。你可以检查他的手机、电脑和社交媒体账户。你要留意他是否经常删除聊天记录或者隐藏他的手机屏幕。
3.直接问他
当你收集到了足够的证据后，你可以直接问他是否有外遇。这可能是非常困难的，但是你需要知道真相。如果他否认，你可以告诉他你有证据并要求他解释。
4.寻求帮助
如果你确定了他有外遇，你可能需要寻求帮助。你可以找一个家庭治疗师或者婚姻顾问来帮助你们解决问题。如果你感觉无法处理这个问题，你也可以考虑离婚。
5.保持冷静
在这个过程中，你需要尽可能保持冷静。这是非常困难的，但是你需要保持清晰头脑来做出正确的决定。不要做出冲动的决定，而是要仔细思考。
你需要意识到外遇是一件非常严重的事情。无论你决定采取什么行动，你都需要考虑到你的未来和你的孩子（如果有的话）。不要让你的情绪控制你的决定，而是要采取明智的行动。