抑郁症是一种常见的心理障碍，患者会出现心情低落、失眠、食欲不振等症状，影响到生活和工作。及早发现和诊断抑郁症非常重要。自我测试是一种简单、快捷、低成本的方式，可以帮助人们了解自己是否患有抑郁症。
以下是一些常用的抑郁症自我测试题：
1. 过去两周里，您是否感到心情低落、沮丧或者绝望？
2. 过去两周里，您是否失去了对生活的兴趣和乐趣？
3. 过去两周里，您是否经常感到疲劳或者无力？
4. 过去两周里，您是否失眠或者早醒？
5. 过去两周里，您是否食欲不振或者暴饮暴食？
6. 过去两周里，您是否感到自责或者内疚？
7. 过去两周里，您是否集中注意力困难或者决策困难？
8. 过去两周里，您是否有自杀或者自伤的想法？
以上问题的回答可以是“是”或“否”，每一项的得分为1分或0分。得分越高，越可能患有抑郁症。
自我测试并不能完全代替专业的诊断，如果您得分较高，建议及时寻求心理医生的帮助。抑郁症自我测试题并不是定论，也不能代表所有人的情况，仅供参考。
除了上述问题，还有一些其他的抑郁症自我测试题，如Beck抑郁症自评量表、汉密尔顿抑郁量表等，这些测试工具都是经过专业认证的，具有一定的可靠性和有效性。
抑郁症自我测试是一种简单有效的方式，可以帮助人们了解自己的心理状态，及早发现和诊断心理问题。自我测试并不能代替专业的诊断和治疗，建议在寻求心理医生的帮助时，带上自己的测试结果，以便医生更好地了解您的情况，制定更为科学的治疗方案。