当你发现老公出轨后，你可能会感到心力交瘁、痛苦不堪，甚至会怀疑自己的价值和吸引力。这是一种常见的心理反应，但是你需要知道，这不是你的错，也不代表你无法走出阴影。
要保持冷静。不要急于做出任何决定，也不要轻易地发火或寻求报复。试着冷静下来，想清楚自己的感受和需要，然后与你的伴侣坦诚地交流。
在交流时，不要指责或攻击对方，而是试着理解他的动机和想法。也许他出轨的原因并不是因为你的问题，而是因为他自己的内心问题。如果你能够理解他的内心，你就能更好地处理这个问题。
你也需要保护自己的情感和健康。不要让自己沉浸在痛苦和怨恨之中，而是寻求支持和帮助。你可以和亲友倾诉，或者寻求专业心理辅导。
你需要冷静地考虑你的未来。你是否愿意再给伴侣一次机会？他是否真正意识到自己的错误，并愿意改变自己的行为？如果你觉得无法再信任他，那么也不要勉强自己继续走下去。
处理老公出轨的问题需要时间和耐心。只有冷静思考、理性交流、保护自己的情感和健康，才能真正走出阴影，重新获得幸福。