失去心爱的人是一件非常痛苦的事情，尤其是当你深深爱着他/她，却无法得到他/她的回应时。如果你还想挽回这段感情，就需要付出努力和耐心。以下是一些可以帮助你挽回心爱的人及其心的建议：
1. 了解自己的感受
在挽回心爱的人之前，你需要了解自己的感受。你需要问自己为什么想挽回这个人，是否只是因为你害怕孤独或者失去的是你的自尊心。如果你真的爱这个人，并且认为你们可以一起度过未来的日子，那么就继续努力吧。
2. 保持冷静
在挽回心爱的人时，保持冷静非常重要。你需要冷静地思考，了解对方为什么离开你或者不再关心你。这个过程可能非常痛苦，但是你需要清晰地认识到自己的问题，并且尝试解决它们。
3. 寻求帮助
如果你觉得自己无法独立解决问题，那么就寻求帮助。你可以向朋友或者家人寻求帮助，或者寻求专业的心理咨询。这将帮助你更好地了解自己的感受，并且找到解决问题的方法。
4. 建立联系
如果你想挽回心爱的人，那么建立联系是非常重要的。你可以通过打电话、发短信或者发送电子邮件等方式与对方联系。你需要确保你的联系方式不会让对方感到困扰或者被骚扰。
5. 诚实地表达自己的感受
在与心爱的人建立联系时，诚实地表达自己的感受是非常重要的。你需要告诉对方你的想法和感受，但是你不应该让自己的情绪控制你的行为。你需要理智地表达自己的感受，并且尊重对方的感受和决定。
6. 改变自己
如果你想挽回心爱的人，那么你需要改变自己。你需要了解自己的问题，并且尝试解决它们。你需要成为一个更好的人，让对方看到你的改变，并且愿意与你在一起。
7. 慢慢地建立信任
在挽回心爱的人时，建立信任是非常重要的。你需要尽可能地遵守承诺，并且表现出自己的诚意。你需要慢慢地建立信任，并且让对方看到你的改变和努力。
挽回心爱的人需要付出努力和耐心。你需要了解自己的感受，并且找到解决问题的方法。你需要保持冷静、寻求帮助、建立联系、诚实地表达自己的感受、改变自己，并且慢慢地建立信任。如果你真的爱这个人，并且愿意为之努力，那么你就有机会挽回他/她的心。