口语障碍是很多人都会遇到的问题，尤其是在面对陌生人或者在公众场合时更为明显。如果你也有这个问题，不要担心，以下是一些方法可以帮助你克服口语障碍。
你需要确定自己的问题所在。是因为紧张引起的口吃、结巴，还是因为缺乏自信，不知道该如何表达自己的想法。对症下药是解决问题的第一步。
紧张是导致口语障碍的主要原因之一。为了克服紧张，你可以尝试几个简单的方法。呼吸练习可以帮助你放松身体和心理。深呼吸数次，慢慢吸气，再慢慢呼气，放松自己的身体，缓解紧张情绪。练习自我暗示也可以帮助你增强自信。在说话前，告诉自己“我可以做到”，“我有能力表达自己的想法”。
如果你的口语障碍主要是因为缺乏自信，那么就需要提高自己的口语能力。可以通过多听英语、多看电影、多阅读提高自己的语感。多练习口语也是非常必要的。可以通过找语伴、参加英语角、模仿英语电影等方式来练习口语。
在面对陌生人或公众场合时，你可以提前准备好自己要说的话。可以写下要说的话，对着镜子练习，或者请朋友帮忙模拟场景，帮助你更好地准备自己。
要保持积极的态度。不要因为一次失败而放弃，要相信自己，坚持不懈地练习，相信自己会有所进步。
克服口语障碍需要一定的时间和努力，但只要你坚持不懈，相信自己，一定能够成功。每个人都有自己的优点和不足，重要的是要在不断努力中不断进步。