婚姻生活中难免会遇到不如意的事情，比如夫妻之间的矛盾、沟通不畅、经济压力等等。这些问题如果得不到妥善解决，就会影响夫妻之间的感情，甚至导致离婚。当婚姻不如意时，我们应该如何调整自己的情绪，重新找回快乐呢？
我们要正视问题。婚姻出现问题并不是我们一个人的责任，夫妻之间的问题是共同的。我们要勇于面对问题，并寻找解决方法。可以与配偶坦诚相待，共同商讨问题的解决方案。在解决问题的过程中，我们也要学会尊重彼此，不要让情绪控制自己，避免言语过激，伤害对方的感情。
我们要保持良好的心态。不管遇到什么困难，我们都要保持乐观的心态，相信一切都会好起来。可以寻找一些适合自己的放松方式，比如看电影、听音乐、运动等等，来缓解自己的压力和负面情绪。也可以寻求一些心理咨询师的帮助，来更好地处理自己的情绪。
我们要珍惜婚姻。婚姻是一种承诺，是两个人共同走过一生的承诺。在婚姻中，我们要学会珍惜对方，尊重对方，理解对方，共同经营幸福的家庭。当遇到困难时，我们要更加坚定自己的信念，相信自己和配偶一定能够共同克服困难，走向幸福。
当婚姻不如意时，我们要勇敢面对问题，保持良好的心态，珍惜婚姻。只有这样，才能够重新找回快乐，走向幸福的人生。