详细描述：
出现老公和自己的妹妹出轨的情况，无疑是一场婚姻和家庭的巨大危机。这种背叛和破坏可以让任何人感到绝望和心碎。面对这一情况，我们需要冷静地思考和采取适当的行动来保护自己的利益和情感健康。
当我们发现老公和妹妹出轨时，我们需要控制自己的情绪并保持冷静。尽管这个发现可能会让我们感到愤怒、悲伤和失望，但盲目的情绪爆发和冲动行为并不能解决问题，反而可能加剧局势的紧张和复杂性。我们需要给自己一些时间和空间来冷静思考。
我们需要与老公和妹妹进行开放和诚实的对话。在这个阶段，我们可以选择找一个安全和舒适的环境，坐下来和他们谈谈。这个对话可能会非常困难和痛苦，但它是解决问题的第一步。我们可以表达自己的感受和困惑，询问他们的动机和意图，并尝试理解他们之间的关系是如何发展到这一地步的。
我们需要寻求专业帮助和支持。面对如此复杂和伤害性的情况，我们很难独自应对和处理。寻求婚姻咨询师、心理治疗师或家庭律师的帮助，可以给我们提供专业的指导和支持，帮助我们更好地理清思绪和做出明智的决策。他们可以帮助我们处理情绪，提供解决问题的方法，并保护我们的合法权益。
我们需要保护自己的利益和权益。在婚姻出现重大危机时，我们需要了解和保护自己的法律权益。咨询家庭律师可以帮助我们了解离婚、财产分割、抚养权和探视权等法律问题，并为我们提供合适的法律建议。我们应该确保自己在这个过程中不受到不公平对待，并争取自己应得的权益。
我们需要给自己时间来疗伤和恢复。这种背叛和伤害不会一蹴而就，我们需要给自己足够的时间来处理情绪和自我疗愈。我们可以找到支持的社交圈子，寻求亲朋好友的支持和理解。我们也可以尝试通过运动、艺术、阅读等方式来分散注意力和舒缓压力，逐渐走出阴影。
当老公和妹妹出轨时，我们需要冷静思考并采取适当的行动。与他们进行开放和诚实的对话，寻求专业帮助和支持，保护自己的利益和权益，并给自己时间来疗伤和恢复。这个过程可能会很艰难，但只有通过积极应对和处理，我们才能逐渐走出阴影，重新找到属于自己的幸福。