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如何缓解心理压力？有效方法让你轻松应对！2023-06-09 20:04:17

随着现代社会的不断发展，人们面临的压力也越来越大，心理压力成为了一种普遍存在的现象。心理压力不仅会影响到人们的身体健康，还会对人们的心理健康产生负面影响。如何缓解心理压力，成为了现代人们普遍面临的问题。认知调整是缓解心理压力的一种有效方法。在面对困难和挑战时，我们应该调整自己的认知方式。要摆正心态，...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:157 | 评论:0

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