积极心理学是一门研究人类积极心理特质和体验的学科，旨在帮助人们提高幸福感、满足感和生活质量。而积极心理学之父马丁·塞利格曼则是这门学科的创始人之一，他在研究中发现了许多能够促进人类幸福感和成就感的方法和技巧。
马丁·塞利格曼曾在20世纪60年代和70年代担任美国心理学会主席，他主张将心理学从疾病和弱点中解放出来，将焦点放在人类的积极心理特质和体验上。他提出了“积极心理学”的概念，并开始探索和推广这门新兴学科。
在他的研究中，塞利格曼发现人类有许多积极心理特质，例如乐观主义、勇气、创新、好奇心、慷慨和感恩等。他认为，这些特质可以被发展和加强，从而提高人类的幸福感和生活质量。
为了推广积极心理学，塞利格曼提出了“PERMA”理论，即积极情感、参与、关系、意义和成就。他认为，这些因素是人类幸福感和满足感的重要组成部分，而通过发展这些因素，人们可以提高自己的幸福感和生活质量。
除了理论探索，塞利格曼还开展了许多实践项目，例如“正向教育”、“正向心理治疗”和“正向工作场所”。这些项目旨在帮助人们发展积极心理特质，提高幸福感和生活质量。
总的来说，积极心理学和马丁·塞利格曼的探索和实践为人们带来了许多启示和帮助，让我们更加了解人类积极心理特质和体验，并通过发展这些特质和体验，提高自己的幸福感和生活质量。