在现代社会，电子产品越来越普及，小孩子沉迷游戏的现象也越来越普遍。长时间的游戏让孩子们变得沉迷，无法自拔。这不仅会影响孩子的身体健康，还会对孩子的心理产生不良影响。如何让小孩子自救，不再沉迷游戏呢？
1.了解孩子的游戏习惯
在帮助孩子戒掉游戏的过程中，首先要了解孩子的游戏习惯。了解孩子喜欢玩哪些游戏，玩游戏的时间和次数等。只有了解了这些，才能更好地帮助孩子戒掉游戏。
2.与孩子沟通
与孩子进行沟通是非常重要的一步。家长应该主动与孩子沟通，了解孩子为什么喜欢玩游戏，孩子玩游戏的心理需求是什么。家长也应该向孩子传递正确的价值观，让孩子明白游戏只是一种娱乐方式，不能沉迷其中。
3.制定游戏时间表
家长可以为孩子制定游戏时间表，规定孩子每天可以玩游戏的时间和次数。在孩子玩游戏的过程中，也要注意游戏的内容是否合适，是否对孩子产生不良影响。
4.提供其他娱乐方式
家长可以为孩子提供其他的娱乐方式，比如看书、画画、运动等。这些娱乐方式不仅可以丰富孩子的生活，还可以让孩子摆脱游戏的诱惑。
5.建立良好的家庭环境
家长应该为孩子建立一个良好的家庭环境。在家中，应该营造一个和谐、温馨的氛围，让孩子感受到家庭的温暖和爱。孩子就会更愿意和家人一起玩耍，而不是沉迷于游戏中。
帮助小孩子戒掉游戏，需要家长和孩子共同努力。家长要了解孩子的游戏习惯，与孩子进行沟通，制定游戏时间表，提供其他的娱乐方式，建立良好的家庭环境等。只有这样，才能让孩子摆脱游戏的诱惑，健康成长。