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如何应对考试及考试焦虑——从心理和实际角度解决考试压力

在现代社会中,考试是一种必然的经历,无论是学生还是职场人士,都会面临各种形式的考试。但是,考试带来的压力和焦虑也是不可避免的。如何应对考试及考试焦虑,成为了许多人关注的问题。本文将从心理和实际角度,为大家提供一些应对考试及考试焦虑的方法。一、心理角度1.正确认识考试首先,我们要正确认识考试。考试并...
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