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如何提高心理素质和抗压能力：从认知、情绪和行为三方面入手2025-01-26 12:03:41

本文目录导读：1、认知方面2、情绪方面3、行为方面在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、家庭压力、人际关系压力等等。如果不能有效地应对这些压力，就会导致心理健康问题的出现，如焦虑、抑郁等。因此，提高心理素质和抗压能力非常重要，本文将从认知、情绪和行为三方面入手，介绍如何提高心理素质和抗...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:211 | 评论:0

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