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心情低落，如何恢复心情？ | 陷入情绪低谷的应对方法2023-06-04 08:49:42

心情低落是每个人都可能经历的情绪状态，有时候我们会因为工作、生活的压力，或者是一些意外的事情而感到心情很郁闷，高兴不起来。这种情绪状态会对我们的身心健康产生不良影响，影响我们的正常生活和工作。那么，当我们陷入情绪低谷时，应该怎么办呢？首先，我们需要认识到这种情绪状态是正常的，不要把自己逼得太紧。我们...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:212 | 评论:0

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