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失眠抑郁症自愈：从心理和生活习惯两方面入手2023-06-05 10:58:03

失眠抑郁症是现代人常见的心理问题，常常相互交织，相互影响。失眠抑郁症的出现，一方面是由于生活压力、情绪困扰等心理问题，另一方面是由于生活习惯不良、环境因素等身体问题所致。因此，只有从心理和生活习惯两方面入手，才能有效地缓解失眠抑郁症。心理方面1.理性思考失眠抑郁症的发生，往往是由于负面情绪的积累所...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:278 | 评论:0

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