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心情总是郁闷怎么办？16种方法让你的心情变好！2023-06-06 13:43:10

随着生活节奏的加快和压力的增加，很多人的心情会变得越来越郁闷，甚至有时候会觉得无法呼吸。这种情况下，我们需要采取一些措施来让自己的心情变好。以下是16种让心情变好的方法。1.给自己一些时间，让自己感受一下自己的情绪。很多人会忽略自己的情绪，或者试图压抑它们。这种做法会让情绪更加压抑，最终导致爆发。...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:174 | 评论:0

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