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“如何克服紧张焦虑情绪” ——详解方法和技巧2023-06-08 17:19:23

紧张焦虑情绪是我们在生活中经常遇到的一种情绪状态，它会影响我们的思维、情感和行为，让我们感到不安和不舒服。如果长期处于紧张焦虑状态，会给我们的身心健康带来很大的伤害。怎样克服紧张焦虑呢？下面我们来详细讲解。我们需要认识紧张焦虑情绪，了解它的特点和表现。紧张焦虑情绪通常表现为以下几个方面：1.身体反应...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:143 | 评论:0

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