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心情如何才能不受外界影响?——探究心情不好的日志及伤感情绪背后的原因

心情总是不太好,总觉得一切都不如意。不知道是因为天气变化,还是因为工作压力过大,总之,情绪总是跌宕起伏的。我开始写下了一篇心情不好的日志,想要倾诉一番。当我写完这篇日志之后,我才发现,这些伤感情绪背后的原因竟然是我一直没有发现的。我想说的是,心情不好并不代表我们内心不强大。我们每个人都有自己的情绪波...
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