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深圳心理专家:如何在生活中应对压力?

随着生活节奏的加快和竞争的加剧,越来越多的人感受到了来自生活和工作的压力。这种压力不仅会影响到个人的身心健康,还会影响到工作和家庭生活的和谐。学会应对压力是非常重要的。作为深圳心理专家,我将从以下几个方面来分享如何在生活中应对压力。我们需要认识到压力的存在和其对我们的影响。压力是指个体在面对来自环境...
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