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晚上失眠怎么治疗？不再熬夜，告别失眠！2023-06-10 13:08:35

晚上失眠是很多人都遇到过的问题，长期失眠会影响我们的身体健康和生活质量。我们应该如何治疗晚上失眠呢？下面，就来介绍一些有效的治疗方法。1.调整生活习惯晚上失眠的原因有很多，其中有一部分是因为我们的生活习惯不良，如饮食不规律、晚上熬夜、过度使用电子产品等。我们可以通过调整生活习惯来缓解失眠问题。要保...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:180 | 评论:0

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