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如何通过食疗缓解抑郁症——探究最有效的抑郁症食疗方法2023-06-11 09:56:57

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常会出现情绪低落、兴趣减退、注意力不集中、睡眠障碍等症状。除了药物治疗和心理治疗外，食疗也是一种常用的缓解抑郁症的方法。本文将介绍一些抑郁症食疗的常用食材和方法，帮助抑郁症患者更好地改善自己的症状。1.坚果类坚果类食物富含不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养成分，...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:228 | 评论:0

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