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心理难受怎么办？如何缓解心理压抑？2023-06-13 07:13:24

心理难受是一种常见的情绪体验，可能源于各种各样的原因，比如压力、焦虑、失落、孤独、挫败感等等。当你感到心理难受时，可能会感到情绪低落、疲惫、无力、无助和无望，这些感受会影响你的生活和工作，甚至会影响你的身体健康。当你感到心理难受时，该怎么办呢？以下是一些缓解心理难受的方法。1.深呼吸深呼吸是一种简...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:160 | 评论:0

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