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如何快速治疗失眠症？详细解读治疗方法2023-06-13 14:27:18

失眠症是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的睡眠质量，导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。如果不及时治疗，失眠症会对身体和心理健康产生不良影响。失眠症怎么治疗？如何快速治疗失眠症？下面详细介绍治疗方法。1.行为治疗行为治疗是失眠症的首选治疗方法，它包括以下几个方面：（1）建立规律的睡眠习惯：...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:199 | 评论:0

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