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中午睡不着觉的原因及解决方法2023-06-15 08:41:01

中午睡不着觉是很多人面临的问题，尤其是在炎热的夏季。这种情况让人感到疲惫不堪，影响工作和生活。中午睡不着觉是什么原因造成的呢？如何解决这个问题呢？原因：1.饮食不当：中午吃得太油腻或太多，容易导致消化不良，引起胃部不适。吃得太饱也会让人感到昏昏欲睡。2.环境不适宜：中午睡觉的环境可能不够安静、舒...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:609 | 评论:0

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