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自我催眠术入门教程：掌握自我催眠技巧，实现身心平衡与内心成长2023-08-08 18:02:17

自我催眠术是一种通过自我引导和暗示，进入放松和集中注意力的状态，以实现身心平衡和内心成长的技术。它可以帮助我们控制情绪、改变行为习惯、增强自信、减轻压力和焦虑等。本文将为您介绍自我催眠术的基本原理和入门技巧，帮助您掌握这一技术，提升自我意识和心理健康。自我催眠术的原理是通过暗示和自我引导，将自己带入...

作者:联系微信：ilanqingting | 分类:心理 | 浏览:220 | 评论:0

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